Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2019
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2312 kcal
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Grasa: 75,25g | Prot: 120,85g | Carbh: 284,04g.
Desayuno: Dennree Apfel-Mango Mark, Heidelbeeren, Chia-Samen, Ja! Walnusskerne, Ja! Kokosraspeln, Alnatura Sojaflocken, Aldi Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne, Milch 1,5%, Magerquark. Almuerzo: Almette Kräuter 7% Fett, Barilla Pesto Rosso, Vollkornnudeln, Nudeln, Brokkoli, Grüne Brechbohnen, Tomaten, Möhren. Cena: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Alnatura Erdnussmus, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Ja! Hähnchenbrustfilet, Marmelade, Gekochtes Ei, Mischbrot, Möhren, Gervais Kräuterquark - Pikant, Edeka Feta, Kirschtomaten. Pasa Bocas / Otros: Dennree Apfel-Birnen Mark, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, REWE Porridge Bowl Bio Kakao & Nuss Porridge, Alnatura Erdnussmus, Gekochtes Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Backpulver, Chiquita Banane, HEJ Nutrition Protein Bar Apple & Cinnamon, Toffifee Toffifee, Möhren. más...
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2859 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 33 minutos, Tabata - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Peach285
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