|
Heerlijk Italiaans wezen eten gister voor verjaardag van m'n vrouw. Dus ...verklaart lichte stijging.
|
80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2234 kcal
|
Grasa: 82,85g | Prot: 125,17g | Carbh: 221,60g.
Desayuno: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, Aardbeien, Arla Skyr Naturel, zoetstof natrena, appel, bakpoeder, speltmeel, havermout, roomboter, honing, zout, kaneel, rozijnen, gemengde noten. Almuerzo: Pistolet, Beemster Belegen 30+, Jumbo Kippencervelaat, Koffie (Oploskoffie), Koffie (Oploskoffie). Cena: AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, Chilisaus, Doritos Nacho Cheese, Philadelphia Naturel Light, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Tortilla, Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Tortilla, Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Twix Twix, Cappuccino, Whisky. más...
|
|
3769 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Squash o Balonmano - 45 minutos, Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Ducharse - 7 minutos, Durmiendo - 6 horas y 58 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|