Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2019
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1897 kcal
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Grasa: 63,11g | Prot: 75,34g | Carbh: 273,16g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Alfamart Abon Sapi, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Almuerzo: KFC Dada Ayam, Terong Balado, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Tempe Orek, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang Raja Direbus Matang. Pasa Bocas / Otros: Petai, Cumi Goreng, Seblak, Pepaya. más...
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2811 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Google Fit - 7 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hani_va
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