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晚上 90.1
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 29,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 43,41g | Prot: 80,07g | Carbh: 127,38g.
Desayuno: 瑞穗 低脂鮮乳, 7-11 明太子鮭魚御飯糰, 7-11 茶葉蛋. Almuerzo: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 酸辣湯, 炒桂竹筍, 番茄汁馬鈴薯蔬菜燉牛肉, 炒青菜, 白飯. Cena: 炒飯, 炒青菜, 月亮蝦餅, 大成 泰式椒麻雞腿排, Nisoro 泰式酸辣海鮮湯. más...
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2889 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yoyo-yu
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