Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2019
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1936 kcal
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Grasa: 75,44g | Prot: 98,97g | Carbh: 231,71g.
Desayuno: Braised Chicken Liver, Almonds, Bananas. Almuerzo: Date, Woolworths Mini Koeksisters, Boiled Egg. Cena: Almonds, Marshmallow, Yellow Sweet Corn, Carrots, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Broccoli, Magnum Almond, Chocolate Ice Cream, Marshmallow. Pasa Bocas / Otros: Almonds. más...
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2951 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 32 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas y 58 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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