|
Неделя на 1300 и день на 1400 принесли привес в кило (минимум пол, даже если предположить какую-то там воду) 🤷🏻♀️
Думала, что это вода и ждала, пока сойдёт. Видимо, не вода. Чтобы не трепать себе этим нервы, вернусь на 1200-1250 пока и понаблюдаю. Я не готова ловить такие привесы.
|
41,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1118 kcal
|
Grasa: 39,56g | Prot: 54,93g | Carbh: 143,85g.
Desayuno: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Орехи Кешью, Халва, Ehrmann Grand Dessert Творожный со Вкусом Баббл Гам. Almuerzo: Сливы, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Орехи Кешью, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Cena: Орехи Кешью, Ашан Яблоко Ред Чиф, Parmalat Молоко 0,5%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Баклажан, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Орехи Кешью. más...
|
|
1377 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|