Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2019
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 81,07g | Prot: 143,89g | Carbh: 62,04g.
Desayuno: Aldi Milch 3,5%, Flohsamenschalen, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. Almuerzo: Tomaten, Gemischter Salat, Zeus Zaziki, Gekochtes Ei, Schafskäse. Cena: Power System Protein Bar Cookies & Cream, Blumenkohl, Schlagsahne, Hähnchenbrustfilet, Aldi Bacon, Gouda. Pasa Bocas / Otros: Gouda. más...
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2672 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Sentado - 9 horas, Body Pump - 1 hora, Descansando - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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