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Das war jetzt von 1 Woche Urlaub ... essen ohne Auflisten ... Croissants zum Frühstück, Kuchen zum Nachmittagskaffee und Eis und Chips am Abend... hätt es schlimmer erwartet 😊
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 64,37g | Prot: 59,19g | Carbh: 185,05g.
Desayuno: Erdbeeren, Porridge, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Muffin, Thai Soup. Cena: Olivenöl, Koriander, Petersilie, Rindfleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Karottensaft. más...
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1667 kcal
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Ejercicio:
Schritte - 6 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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