Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2019
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 99,32g | Prot: 71,15g | Carbh: 86,24g.
Almuerzo: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 五花肉, Costco 鮮奶, 蒸南瓜, 酪梨, 水煮蛋, 黑咖啡, 青花菜. Cena: 炒青椒, 炒綠豆芽, 吻仔魚, 拿坡里 烤雞翅, 義美 滷蛋, 糙米飯. Pasa Bocas / Otros: 北海 鱈魚香絲 (30g). más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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