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Guten Morgen ihr Lieben!
Es geht wieder abwärts mit dem Gewicht und auch mit den Temperaturen.
Willkommen lieber Herbst!
Ich wünsche allen eine wunderbare und erfolgreiche Woche!
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109,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 34,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2083 kcal
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Grasa: 136,54g | Prot: 78,12g | Carbh: 138,33g.
Desayuno: Weideglück Landjoghurt Mild 3,5% Fett, Veganz Kakao-Nibs, Alnatura Sesam Ungeschält, Europäische Weintraubensorte, DM Bio Leinsamen Ganz, Heidelbeeren, Demeter Low Carb Müsli Früchte. Almuerzo: Esko Kochkäse mit Kümmel, Dümigs Muckibrot, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Gekochtes Ei. Cena: Nudeln mit Pilzen und Pinienkernen. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Mild 70% Cacao. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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