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Motivation pur! Gestern hab ich die nächsten zwei Hosen aussortiert. Ich habe einen Karton mit der Aufschrift "Hosen bis Gr. 50 die ich NIE WIEDER anziehe", da kommen die alle rein.
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107,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1813 kcal
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Grasa: 48,92g | Prot: 91,36g | Carbh: 246,77g.
Desayuno: Schokomüsli+Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gala Äpfel, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Ei, Gut & Günstig Napoli. Cena: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Ja! Deutscher Gouda, Ja! Deutscher Gouda, Harry Vollkorntoast, Gletscherkrone Dinkel Porridge Klassisch. más...
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3800 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 9 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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peso estable
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 Comentarios
Schön!!! Das ist doch toll! Ich habe jetzt (gestern die letzten Sachen) die Umstandsmode komplett aussortiert und ins Inet zum Verkauf gestellt. Das motiviert mich auch sehr. Letztes Mal war nach drei Wochen nicht daran zu denken (nicht Mal nach drei Monaten oder einem dreiviertel Jahr oder oder...)
02 sep. 19 por el miembro: Metalmaus123
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Super! Gratulation und weiterhin viel Erfolg auf deinem Weg 🍀
02 sep. 19 por el miembro: claprau
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Super gemacht, schöner Erfolg 👍🏻
02 sep. 19 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Der Gürtel geht auch noch ein Loch enger *freu*
02 sep. 19 por el miembro: Multigirl80
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Ja toll! Ich freu mich mit dir. 😀😍
02 sep. 19 por el miembro: Yvonne.Lange
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Super Idee!!!! Toll gemacht 👏🏼👏🏼👏🏼
02 sep. 19 por el miembro: streetstylez
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Das sind auch die Glücksmomente im Leben 🌈😀👍.... - immer mal wieder daran denken !!Weiter so 😀!
02 sep. 19 por el miembro: Deko Tante
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Die Idee mit dem Karton ist cool. Musste schmunzeln. :-)
02 sep. 19 por el miembro: Juli☀️
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Sehr coole Idee :-) und schön, dass du erneut welche reinpacken konntest ;-)
02 sep. 19 por el miembro: Jenniii-25
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Ich freue mich auch jedes Mal wenn ich wieder eine reinstecken kann.
03 sep. 19 por el miembro: Multigirl80
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