|
ОГ 105
ОТ 86
ОБ 111
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1291 kcal
|
Grasa: 50,51g | Prot: 99,62g | Carbh: 107,95g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Овсяноблин. Almuerzo: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриные Грудки (Запеченые), Домик в деревне Сметана 10%, Barilla Макароны Варёные!!!, Помидор Сливка. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Куриное Филе в Сметане. Pasa Bocas / Otros: Киви, Активия Йогурт Питьевой, Семена Льна, Активия Йогурт Натуральный. más...
|
|
2263 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Elíptica - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de КсенияТри
|