Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2019
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1864 kcal
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Grasa: 53,53g | Prot: 133,07g | Carbh: 216,46g.
Desayuno: Kellogg's Extra Fruit, Zuegg Marmellata di Mirtilli, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Almuerzo: Pesca, Cantalupo (Melone), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Spigola, Orata. Cena: Uva, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Crastan Orzo Caffè. Pasa Bocas / Otros: Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli, Ricotta, Pasta Frolla. más...
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1927 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 32 minutos, Descansando - 16 horas y 28 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de giuseppemar1963
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