|
Ну что.... Получила ровно то, на что нарывалась🤷🏼♀️ Ничего.... Вот именно сейчас буду вырабатывать привычку быстро избавляться от последствий таких разгульных выходных😉Виски запивала яблочным соком, да и батончик был, а это у меня запрещенка, но личный марафон не брошу! Просто прощу себе 2 дня, так что 18/28🤷🏼♀️ Да, вот так вот просто 😛😘
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1200 kcal
|
Grasa: 50,73g | Prot: 61,59g | Carbh: 138,51g.
Desayuno: Перекресток Фарш Домашний, Беловежские Сыры Сыр с Пажитником, Печеные Овощи. Almuerzo: Пятерочка Груша Сезонная. Cena: Пятерочка Груша Сезонная , Беловежские Сыры Сыр с Пажитником, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. más...
|
|
1844 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 34 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 10,5 kg a la Semana
|