Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2019
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1698 kcal
|
Grasa: 83,37g | Prot: 103,68g | Carbh: 125,20g.
Desayuno: Chikalab Паста Белая с Кешью, Кофе с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса, Мираторг Фитнес Бургер из Телятины, Лаваш, Яичница. Almuerzo: Кофе с Молоком, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Вдохновение Шоколад Классический, Хлеб Цельнозерновой, Говядина Постная, Фасолевый Суп, Миндаль, Оливковое Масло, Помидоры. Cena: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Хохланд Сыр Фетакса. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Миндаль, Яблоко, Now Omega-3. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kazachka63
|