|
За август не сбросили ни сколько ,но зато разобралась с питанием.Нашла свои слабые места и вредные привычки в питании.Теперь буду следовать своим правилам и п.п.И каникулы кончились и надеюсь ,что смогу отдохнуть наконец-то и расслабиться без внучка,и поспать .
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1367 kcal
|
Grasa: 65,55g | Prot: 53,12g | Carbh: 149,45g.
Desayuno: Огородников Горчичное Масло, Репа, Образ Жизни Овес. Almuerzo: Соевый Соус, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Чечевица Вареная, Хлеб Бородинский. Cena: Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Боговарово Масло Сливочное 82.5%. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|