Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2013
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 41,47g | Prot: 56,33g | Carbh: 209,88g.
Desayuno: Special K Original Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: subway light mayo packet, subway turkey sandwich, subway american cheese, Baked! Sour Cream and Onion Flavored Potato Crisps. Cena: Soup & Oyster Snack Crackers, Tomato Soup (with Equal Volume Milk, Canned). Pasa Bocas / Otros: Signature Vanilla Ice Cream Miniature, Light French Onion Cheese Wedges, Wheat Thins Crunch Stix - Honey Wheat, Peanut Butter Cereal Bar. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 21 minutos, Trotar - 8/kph - 9 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Time For a Change Mom
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