Diario de Asmaa.22, 01 sep. 19

Perfil de Asmaa.22 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

لو سمحتم المفروض اوزن بعد انتهاء البريود بكام يوم علشان الوزن يكون مظبوط؟؟

96,2 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 21,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2019:

1267 kcal

Grasa: 48,60g | Prot: 112,42g | Carbh: 100,92g. Desayuno: lino Oats lino Oats شوفان, عسل البرسيم, الحليب (الخالي من الدسم). Almuerzo: فراخ ورك فراخ لحم فقط. Cena: Danone Light Yogurt. Pasa Bocas / Otros: فرانكفورتر أو هوت دوج, كرافت بيض مقلى, كريب سادة, بسبوسة, الحليب (الخالي من الدسم), التفاح. más...