Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2019
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2407 kcal
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Grasa: 52,45g | Prot: 227,69g | Carbh: 256,21g.
Desayuno: ファミリーマート ちくわ, バルクスポーツ EAA, マイプロテイン ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン, 生卵, 玄米, ちりめんじゃこ, DNS クレアチン, マイプロテイン ホエイ アイソレート, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Almuerzo: 鶏の胸肉（皮なし）, キムチ, 玄米, ご飯, 豚バラ肉. Cena: マイプロテイン ホエイ アイソレート, セブンプレミアム チャンジャ, MEGMILK なめらかプリン, しめじ, TOPVALU うどん, 豚ロース, 豚ロース肉（赤身のみ）. más...
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1886 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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