|
От 67, ож 81, об 95, он левой 53, он правой 54
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
539 kcal
|
Grasa: 25,17g | Prot: 17,84g | Carbh: 59,72g.
Desayuno: Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной , Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники) , Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Сельдь, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. más...
|
|
2192 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Compras - 1 hora, Cocinar - 3 horas, Limpieza - 3 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|