Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2010
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1961 kcal
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Grasa: 45,99g | Prot: 94,73g | Carbh: 219,97g.
Desayuno: Organic Brown Flaxseeds, protein shake, Coffee, High Fiber Instant Oatmeal. Almuerzo: Asiago Cheese Tortelloni, California Pitted Prunes. Cena: Cocktail Peanuts, GOLEAN Crisp! - Toasted Berry Crumble, Milk (Nonfat), Bourbon, Beer (Pilsner). Pasa Bocas / Otros: Dark Chocolate Decadence Bar. más...
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3185 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 1 hora, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kurtduty
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