Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2019
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2443 kcal
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Grasa: 120,64g | Prot: 145,39g | Carbh: 138,69g.
Desayuno: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão do Forno Integral, Taeq Cookie Chocolate com Gotas de Chocolate, Jussara Leite Desnatado. Almuerzo: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Mais Coco Leite de Côco, Banana Caturra, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Cena: Molho de Queijo, Caponata, Vigor Margarina, Bauducco Torradinha, Visconti Batata Palha Tradicional, Filé Mignon Grelhado, Vinho Tinto de Mesa. más...
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2142 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Ducharse - 1 hora, Sentado - 5 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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