Diario de 朵拉拉❣️(◡‿◡🌺), 30 ago. 19

8/30午安啊
在努力一下下就到7樓了😊💪💪，不知不覺突破48斷食😊，目前52小時都不覺得餓。。開心😁😁

81,4 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 1,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2019:

194 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Perdiendo 10,5 kg a la Semana

Comentarios

👍👍👍

30 ago. 19 por el miembro: applechiou

好厲害！

30 ago. 19 por el miembro: 莎草161

我都頂多只跳一餐沒吃，還得要前一餐吃太飽才下一餐跳一餐沒吃😅😅。我個人是不支持斷食的，覺得斷食24小時還可以接受😊。

30 ago. 19 por el miembro: youlife

youlife，各種飲食法，都要依每個人身體狀況而改變啊！我之前也是只能24斷最多36慢慢累進，斷食前一定要豐食，這跟妳是一樣的。😁😁豐食不是亂吃而是吃對東西。一起努力吧！我也還在學習中😊😊😊💪💪

01 sep. 19 por el miembro: 朵拉拉❣️(◡‿◡🌺)


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