Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2010
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 62,24g | Prot: 76,21g | Carbh: 142,24g.
Desayuno: Light Soymilk, Special K blueberry. Almuerzo: Wheat Thins Toasted Chips Multi-Grain, Chunk Light Tuna in Water, Mayonnaise. Cena: potatoe, shrimp, Avocados, garlic vinaigrette, spinach. Pasa Bocas / Otros: Sharp Cheddar Cheese Snack Cubes, Light Fat Free Berries 'N Cream (Yoplait), Nectarines, Gala Apples. más...
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2274 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 3 horas y 44 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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peso estable
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