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När jag bara äter 3750 kcal
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4005 kcal
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Grasa: 105,90g | Prot: 264,55g | Carbh: 465,79g.
Desayuno: Tyngre Protein Vassle, Eldorado Bärmix, Banan, Lindt Choklad 70%, Star Nutrition Best Bar Key Lime Pie, Nocco BCAA+, XLNT BCAA Sunny Beach. Almuerzo: ICA Jasminris, Santa Maria Tacokrydda, Hackad Vitlök, Kronfågel Kycklingfärs, Olivolja, Quorn Bitar, ICA Asia Äggnudlar, Kung Markatta Sweet Chilisås, Felix Mild Kebabsås. Cena: ICA Hamburgare Original, ICA Hamburgare Original, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar. Pasa Bocas / Otros: Body Science Whey 100%, Arla Ko Laktosfri Mjölk- och Havre Choklad. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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