Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
mirae0124
Diario
30 ago. 19
Diario de mirae0124, 30 ago. 19
Perfil de mirae0124
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
우왕.. ㅠㅠ 60.5kg!!
이대로 쭉 열심히 하자
오늘은 배영에서 힘빼는게 좀 안된거 말곤 어제 자유수영 할때보단 덜 힘들었다
너무 잘한 내가 이뻐서 비건 머핀 하나 다먹었다가 배터지는줄 >_<;;
소분해놔야겠다 ;; 위가 줄은건지...
100그람 짜리 빵먹으면 원래 이런건지 모르겠다 ㅋㅋ
60,5 kg
Disminuído hasta ahora:
14,7 kg
.
Aún para ir:
5,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 agosto 2019:
3093 kcal
Grasa: 159,13g | Prot: 212,13g | Carbh: 205,65g.
Desayuno:
계란후라이, 일반 머핀, 체리, 복숭아, 망넛이네 현미머핀 당근.
Almuerzo:
참치김치찌개, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 청양고추, 오이 (껍질 포함).
Cena:
호식이두마리치킨 후라이드치킨, 다비다 타임&쏠트, 다비다 올리브, 다비다 치즈, 다비다 크랜베리&애플 (다비다), 키위 열매, 서울우유 요하임 플레인 요거트.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
9 Seguidores
Apoyo
Comentarios
배영하면 칼로리소비많이되잖아요 다욧하면 위가확줄어서 진짜 배터지겠어요 😭😭 이해갑니당 그리고 뜨금없지만 언니 몸매이뻐요~👍👍
30 ago. 19 por el miembro:
DieS2
DieS2) 저거... 저 아닙니다 >_<;;; 워너비 몸이라서 해놨... 아하하
30 ago. 19 por el miembro:
mirae0124
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de mirae0124
Ver la Historia Completa