|
физические нагрузки 3 раза в неделю. питание не выше 1500 ккал. не могу понять почему вес стоит, а сегодня ещё +100🙊🙉🙈
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1371 kcal
|
Grasa: 57,86g | Prot: 63,21g | Carbh: 154,09g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Икра Щуки, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Almuerzo: Помидоры, Куриные Котлеты, Макароны Отварные. Cena: Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Pasa Bocas / Otros: Интелл Финики, Орехи Кешью. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|