Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2019
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1432 kcal
|
Grasa: 54,81g | Prot: 79,49g | Carbh: 164,33g.
Desayuno: Kotanyi Сахар с Корицей, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Heinz Кетчуп Томатный, Махеевъ Майонез Провансаль, Пятерочка Лук Репчатый, Heinz Соус Сладкий Чили, Дикси Груша Сезонная, Макфа Спагетти Отварные, Epica Йогурт Питьевой Манго, Морковь, Мясной Гурман Фарш Говяжий. Cena: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Filippo Berio Соус Песто Классический, Дикси Кабачок, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. más...
|
|
2086 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Lavar Platos - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anastasiya174
|