Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2019
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 96,17g | Prot: 55,10g | Carbh: 84,38g.
Almuerzo: 安佳 起司片 (21克), 高麗菜, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 煎雞蛋, 酪梨, 黑咖啡, 光泉 無糖豆漿. Cena: 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 紅燒魚, 五花肉, 糙米飯, 甜豆, 玉米筍. Pasa Bocas / Otros: 金弘 黑芝麻醬, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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