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昨天飲食低碳，Body combat一小時
體重 58
BMI 21.3
體脂肪 24.1
肌肉量 41.3
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 4.5
基礎代謝 1260
體內年齡 37
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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916 kcal
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Grasa: 28,55g | Prot: 29,17g | Carbh: 146,82g.
Desayuno: 光泉 鮮乳, 7-11 蒸地瓜. Almuerzo: 紫米飯, 煮熟的南瓜, 炒白菜, 木瓜, 炒莧菜, 豆干. Pasa Bocas / Otros: 光泉 牛奶, 旺旺 仙貝. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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