Diario de Ramy Swelam, 28 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2019
109,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.    Aún para ir: 19,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2019:
622 kcal Grasa: 53,39g | Prot: 29,58g | Carbh: 6,87g.   Desayuno: Lindt 90% Cocoa, Poached Egg. Almuerzo: تريفا تونة, Bell Peppers, Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Peanuts , سكر ستيفيانا محلي طعام ستيفيانا, Tea Unsweetened. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana



     
 

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