|
Valt dat ff tegen!!
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2934 kcal
|
Grasa: 155,78g | Prot: 138,71g | Carbh: 157,10g.
Desayuno: Kip (Gepaneerd en Gebakken), kaneel, banaan, havermout, appel, ei. Almuerzo: Paling, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Cena: Zaanse Mayonaise, Frieten, Gegrilde Rundvlees Shortribs (met Saus), Pastasaus, AH Gegrilde Groenten, Gestoomde of Gekookte Kreeft. Pasa Bocas / Otros: Kip (Gepaneerd en Gebakken), Pulled Pork, Douwe Egberts Koffie, Rode Tafelwijn, Chardonnay. más...
|
|
3571 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Descansando - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Enig idee hoe het kan komen ?
28 ago. 19 por el miembro: angelawirken
|
Nee, vond het wat vreemd, en het voelt ook niet zo dat ik zwaarder was. Zal volgende week wel meevallen denk.
28 ago. 19 por el miembro: squashbassie
|
29 ago. 19 por el miembro: angelawirken
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de squashbassie
|