Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2013
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87,0 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 32,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1380 kcal
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Grasa: 53,36g | Prot: 108,24g | Carbh: 111,17g.
Desayuno: Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon. Almuerzo: Honey Ham, 100% Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese. Cena: Cooking Creme Original, Chicken Breast, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Penne. más...
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2748 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Autumn1988
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