Diario de Ana 195, 23 sep. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2018

85 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 17 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2018:

547 kcal

Grasa: 16,51g | Prot: 55,07g | Carbh: 48,08g. Almuerzo: Legumes Cozidos, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Shimeji na Manteiga, Tilápia. Pasa Bocas / Otros: Supino Barra de Cereal, Kibon Sorvete de Chocolate. más...

2228 kcal

Ejercicio: Montañismo - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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