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de grão em grão
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1026 kcal
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Grasa: 49,55g | Prot: 106,90g | Carbh: 38,25g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Black Skull Whey Zero, Abacate. Almuerzo: Pif Paf Brócolis Congelado, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas, Cenouras, Alface Romana. Cena: Molho de Soja (Shoyu), Gendai Sashimi Peixe Branco, Ceviche. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Queijo Coalho. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de val.abdalla
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