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50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1811 kcal
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Grasa: 76,13g | Prot: 169,39g | Carbh: 111,86g.
Desayuno: Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Eisbergsalat, Schwarze Oliven, Schafskäse, Balsamico, Olivenöl, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Cena: Gurke (Geschält), Radieschen, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Cashewkerne, Pickerd Vanillepaste, Brombeeren, My Muesli Whey Protein, Plattpfirsich, Nektarinen, Milbona Skyr Pur (Lidl), Mein Q Fitness Quark Vanille. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Kakao Klasse 61% die Feine aus Nicaragua , Gekochtes Ei, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Lindenhof Harzer Käse. más...
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1881 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tigalillie
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