Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2019
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194 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 104 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1014 kcal
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Grasa: 6,99g | Prot: 97,79g | Carbh: 149,80g.
Desayuno: Äpfel, Eiweißshake. Almuerzo: Essig, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Putenbrust Fleisch, Rispentomaten. Cena: Juice Plus Chocolate Shake, Äpfel, Banane, Eiweiß. más...
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4930 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Xandl12
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