Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2019
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1395 kcal
|
Grasa: 49,65g | Prot: 89,26g | Carbh: 191,75g.
Desayuno: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,5%, Булкин Лаваш Армянский Листовой. Almuerzo: Сладкая Артель Зефир "Кольцо Зефирное", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай с Молоком, Говядина Отварная, Тушеные Овощи. Cena: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Любимая Чашка Кефир Обезжиренный 0%, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Морковь. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|