Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2016
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104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 63,64g | Prot: 115,97g | Carbh: 105,86g.
Desayuno: Pullman Pão Integral Original, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Café com Leite Integral. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pronto Light Carne de Soja Moída, Caldo de Feijão, Berinjela Cozida, Sadia Filezinho de Frango. Cena: Churrasquinho, Nestlé Iogurte Grego Light, Atum em Óleo (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Café, Laranja Pêra, Abacaxi, Morangos, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. más...
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3505 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 40 minutos, Bailando (Paso Medio) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Deporte - 10 minutos, Montañismo - 50 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos. más...
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Peso Histórico de Erico Souza
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