Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2013
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 45,03g | Prot: 51,46g | Carbh: 204,51g.
Desayuno: Mühlen Gold Weizenvollkorntoast, Mona Lisa, Sahne Schmelzkäse, Delikatess Putenbrust. Almuerzo: Spaghetti mit Tomatensoße und Gemüse. Cena: Spaghetti mit Tomatensoße und Gemüse. Pasa Bocas / Otros: Schoko-Waffelröllchen, Heißer Kakao (aus Vollmilch). más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 7yekaterina7
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