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Nach-Wochenend-Gewicht. Nicht verwunderlich. ;)
Einen möglichst angenehmen Wochenstart wünsche ich euch!
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 63,35g | Prot: 110,31g | Carbh: 179,81g.
Desayuno: Zitronensaft, Ingwer, Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch. Almuerzo: GutBio Rindersteak Mariniert, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Rote Paprika, Davert Bulgur Salat mit Roten Linsen. Cena: Edeka Parmigiano Reggiano, Extra Natives Olivenöl, Rucola, Kirschtomaten, Pasta Nuova Gnocchi Alla Genovese. Pasa Bocas / Otros: Gouda, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Gutes Land Frischkäsezubereitung Bunter Pfeffer, Roggen Knäckebrot, Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de kittie.
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