Diario de IraYugay, 26 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2019
66,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 agosto 2019:
1343 kcal Grasa: 33,90g | Prot: 58,16g | Carbh: 217,29g.   Desayuno: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Карат Сливочный Сыр Violette, Семена Льна, Лента Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Almuerzo: Магнит Перец Болгарский Гриль, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Рис Вареный, Шашлык из Баранины, Шампиньоны Гриль. Pasa Bocas / Otros: Кукуруза Вареная, Арбуз. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

8 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Ох, ничего себе ты как зашагала)))) Умничка))) Так держать))))  
26 ago. 19 por el miembro: yab0914
Ну и конечно-же я тебя очень поздравляю с первой скинут ой с себя десяткой))))  
26 ago. 19 por el miembro: yab0914
Яна, привет! Да, спасибо огромное! Первая десятка меня покинула, я очень рада 😂. Надо ставить следующую цель. Вес мой как-то сначала быстро уходит, потом две недели топчется. Но в целом и среднем стабильно снижается. Тебе тоже удачи! Вместе веселее нам 🤗😘😘 
26 ago. 19 por el miembro: IraYugay
Ну так понятно, что тело наше держится за каждый грамм))) Ничего.... До 60 дотопаем точно))) хотя я подумываю остановиться пораньше, все таки когда у меня было 59 меня не очень устраевало((( 
26 ago. 19 por el miembro: yab0914
Ага, это точно. Ну на счет веса, ты сама поймешь, когда тебя он уже полностью устроит. Хотя как я тут наблюдаю, у многих аппетит приходит во время еды, то есть в нашем случае снижения веса 😂😂. Азарт, что тут скажешь. 🤷‍♀ Я кстати со своим телосложением меньше 60 выгляжу болезненно, как мне говорили. Ну может это от того, что ни спорта, ни какой другой активности не было. Хз. Поглядим, как дальше будет.  
26 ago. 19 por el miembro: IraYugay
Я в 59 была подтянуть, но кости торчали удасно(((( и раньше наоборот с этим ничего поделать не могла😂🤣 до брака совсем есть не успевала🤣😂 
26 ago. 19 por el miembro: yab0914
Муж научил завтракать и плотно ужинать на свою гтлову😂🤣 
26 ago. 19 por el miembro: yab0914
Муж научил завтракать и плотно ужинать на свою гтлову😂🤣 
26 ago. 19 por el miembro: yab0914
Яна, оказывается не ответила. Любовь мужа, она такая, ага😂😂 
27 ago. 19 por el miembro: IraYugay



Peso Histórico de IraYugay


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.