Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2013
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1843 kcal
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Grasa: 65,20g | Prot: 149,99g | Carbh: 176,29g.
Desayuno: 100% Premium Whey Protein Plus, Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Wheat Germ, Raisins (Seedless), Old Fashioned Oats, Flax Seeds. Almuerzo: 100% Premium Whey Protein Plus. Cena: Ham, Broccolli, Cheddar Cheese, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Oil Popped White Popcorn, Market Basket, Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Grapefruit (Pink and Red). más...
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2979 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Noreast
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