Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2019
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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784 kcal
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Grasa: 49,85g | Prot: 47,05g | Carbh: 36,43g.
Desayuno: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Jajko Sadzone. Almuerzo: Cebule, Piątnica Śmietana 18%, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Zwykły Cieńki Naleśnik. Cena: Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Era Ryb Filety ze Śledzia w Sosie Pomidorowym. más...
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2568 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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