Diario de volgendjaar, 26 ago. 19

Na meer dan drie weken ziek te zijn geweest eindelijk weer bijna normaal.
86,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 12,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 agosto 2019:
1813 kcal Grasa: 64,82g | Prot: 53,29g | Carbh: 238,49g.   Desayuno: AH Kaneel, Kurkuma, Alpro Amandelmelk, Citroensap, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Chiquita Banaan, AH Mango Stukjes Diepvries. Almuerzo: Bon Appetit Sellerie Salade, Volkoren Brood. Cena: Blue Band Goede Start, AH Prei, Gekookte Cowpeas of Capucijnen, Perfekt Jonge Kapucijners, AH Gehakt Half-om-Half, AH Risotto Funghi. Pasa Bocas / Otros: Limoncello, Suiker, Kiwi, AH Wilde Perziken, AH Blauwe Bessen, Rode Bessen, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Aldi Thee Biscuits. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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