Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2019
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1240 kcal
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Grasa: 23,65g | Prot: 136,54g | Carbh: 119,62g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Salçalı Makarna. Cena: Kepekli Ekmek, Kapuçino, Taze Fasulye, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Hardline BCAA Fusion, Hardline Whey Protein, Hardline Creatine Creapure, Haşlanmış Tavuk Göğsü. más...
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2621 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de DarkBerG
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