Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2019
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1385 kcal
|
Grasa: 41,18g | Prot: 144,23g | Carbh: 112,20g.
Desayuno: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Putih Telur Matang. Almuerzo: Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe, Saori Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Bertolli Olive Oil, Kangkung. Cena: Plum, Kangkung, Melon, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Saus Tiram, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Telur, Putih Telur. Pasa Bocas / Otros: L-Men Advanced Whey Protein, L-Men Advanced Whey Protein. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de fatimah sapta
|