Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2019
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 55,23g | Prot: 85,03g | Carbh: 159,73g.
Desayuno: Chia Seed, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Cranberry Kering, Sunpride Pisang Single, Plum, Buah Naga, Apel. Almuerzo: Gula Merah, Brokoli, Bayam, Tahu, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Cena: Paprika Kuning Manis, Paprika Merah Manis, Golden Farm Green Peas, Bayam, Wortel, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tempe, Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Rebo Kuaci Green Tea, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Biskuat Sandwich Chocolate. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, menyapu dan mengepel - 50 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Sentado - 3 horas, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 29 minutos, Pilotaje de Motos - 6 minutos, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Reni Nur
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