Diario de João Brites, 25 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2019
62,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 agosto 2019:
1966 kcal Grasa: 111,13g | Prot: 158,19g | Carbh: 74,29g.   Almuerzo: Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Super Bock Cerveja sem Álcool, Batata Assada, Carne de Porco do Lombo Assada. Cena: Natas para Bater (Pressurizadas), Chef Select Lasanha Bolonhesa, Pão Branco, Chêne d'Argent Queijo Francês, Carne de Porco do Lombo Assada. Pasa Bocas / Otros: Natas para Bater (Pressurizadas), Café Expresso, Café Expresso. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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