|
Ну собственно вот и результаты пятницы приехали😭😭😭 как я надеялась больше не увидеть этот десяток(((( Ну ничего... Сегодня схожу в зал, обопьюсь потом воды и завтра вылезет привес к ещё больше😂🤣
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
966 kcal
|
Grasa: 29,82g | Prot: 51,66g | Carbh: 121,20g.
Desayuno: Печеные Овощи, Пангасиус. Cena: Магнит Арбуз, Грин Рэй Деликатесная Сладкая Кукуруза, Жареное Яйцо без Жира, Печеные Овощи, Пангасиус. más...
|
|
2247 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 10 minutos, Sauna - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|